Julho Turquesa: como identificar e tratar a síndrome do olho seco

Especialmente no inverno, aumentam os fatores que favorecem a síndrome do olho seco, é importante redobrar os cuidados com a saúde dos olhos. Confira!

Você já sentiu os olhos arderem, coçarem ou aquela incômoda sensação como se tivesse areia? Esses podem ser sinais da síndrome do olho seco, uma condição cada vez mais comum e que prejudica a qualidade da visão. O problema acontece quando os olhos não produzem lágrimas suficientes ou quando elas evaporam muito rápido, comprometendo a lubrificação e a proteção da superfície ocular. Um estudo recente realizado no Reino Unido revelou que 90% dos jovens entre 18 e 25 anos já apresentam ao menos um sintoma da doença, resultado direto do uso excessivo de telas e de hábitos prejudiciais à saúde dos olhos.

A situação é tão preocupante que especialistas já classificam o quadro como uma “epidemia comportamental”. E o Brasil também segue essa tendência: segundo a Associação dos Portadores de Olho Seco (APOS), mais de 34% dos brasileiros acima de 18 anos apresentam algum sintoma da síndrome. Diante desse cenário crescente, esse mês ganha um papel importante com a campanha Julho Turquesa, que busca conscientizar a população sobre a prevenção e o tratamento dessa doença ocular.

Para apoiar esse movimento e orientar você com informações, o Centro Oftalmológico PMX preparou este conteúdo com tudo o que você precisa saber para identificar e tratar a síndrome do olho seco. Continue com a leitura!

Fatores que agravam a síndrome do olho seco (especialmente no inverno)

Durante a estação mais fria do ano, o ar tende a ficar mais seco e a umidade relativa diminui. Especialmente em ambientes fechados, o uso constante de aquecedores e ar-condicionado, somado ao clima seco, cria o cenário ideal para desencadear ou intensificar os sintomas da síndrome do olho seco. Como muitos desses sintomas podem ser confundidos com cansaço ocular ou alergias, é comum que o problema passe despercebido ou seja ignorado. Por isso, é importante ficar atento aos sinais mais comuns, que incluem:

• Ardência ou coceira

• Sensação de areia nos olhos

• Vermelhidão

• Sensibilidade à luz

• Lacrimejamento excessivo (como resposta à secura)

• Visão embaçada, especialmente ao final do dia

Além disso, outros fatores podem aumentar o risco de desenvolver ou agravar a síndrome. Entre eles estão o uso prolongado de telas sem pausas, a baixa frequência de piscar, o uso inadequado de lentes de contato, dormir com os olhos parcialmente abertos, fumo, exposição à poluição e até alterações hormonais (como as que ocorrem na menopausa). Também é importante lembrar que alguns medicamentos, como antidepressivos, antialérgicos e colírios com conservantes, podem contribuir para o ressecamento ocular.

Como é feito o diagnóstico e quais são os tratamentos?

Ao identificar alguns dos sintomas da síndrome do olho seco, o primeiro passo é buscar um oftalmologista. Só o especialista pode fazer o diagnóstico correto e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso. Durante a consulta, o médico pode realizar exames que avaliam a quantidade e a qualidade da produção de lágrimas, além de observar a superfície dos olhos em detalhes.

O tratamento vai depender da gravidade e das causas do problema. Em casos mais leves, o uso de colírios lubrificantes (conhecidos como lágrimas artificiais) pode ser suficiente para aliviar os sintomas. Mas em muitos casos, a mudança de hábitos também é importante, como fazer pausas ao usar telas, piscar com mais frequência, evitar ambientes muito secos e manter uma boa hidratação.

Já para situações mais persistentes ou graves, o oftalmologista pode recomendar tratamentos específicos, como uso de medicamentos anti-inflamatórios, aplicação de plugs lacrimais (para evitar a perda de lágrimas) ou até procedimentos mais avançados, dependendo da necessidade. Mas nada de automedicação, combinado? Usar colírios por conta própria pode piorar o quadro, ainda mais quando contêm conservantes ou não são indicados para o seu tipo de olho seco.

Neste artigo, você descobre por que fazer pausas frequentes das telas é essencial. Confira!

• Como cuidar da sua visão: Orientações para manter a saúde ocular em 2025

Conheça o Centro Oftalmológico PMX

A PMX atua há 20 anos sob a direção de Eduardo Miranda e Tatiana Possette Miranda. ​O diretor-médico do Centro Oftalmológico PMX, Eduardo Miranda, é especialista em segmento anterior, possui 20 anos de experiência e mais de 10 mil cirurgias oftalmológicas. Reconhecido por sua técnica e precisão, é preceptor da Residência da PUCPR, atuando na formação de novos cirurgiões. Também integra o corpo clínico da Oftalmoclínica Curitiba e é chefe do setor de serviços de cirurgia de catarata, cirurgia refrativa e transplante de córnea do Hospital Universitário Evangélico Mackenzie. Entre em contato e agende uma consulta clicando aqui.