Olhos atentos à nova estação: saiba como prevenir as doenças oculares mais comuns na primavera
Com a nova estação, é essencial entender como cuidar dos olhos para prevenir problemas de visão recorrentes nesta época. Continue lendo para saber mais!
No dia 23 de setembro começa o período mais colorido e florido do ano, estamos falando da primavera. Uma das épocas mais aguardadas por muitos por suas peculiaridades e características. Entretanto, assim como em qualquer outra estação que exige cuidados e outras medidas para garantir o nosso bem-estar, durante a primavera também é necessário redobrar a atenção e os cuidados, principalmente no que diz respeito à saúde dos olhos.
Como já mencionamos, uma das principais características desta estação é o florescimento das flores, que consequentemente traz o excesso de pólen para o ar. Além disso, é um período de aumento de temperaturas e tempo mais seco. Com esses fatores, torna-se uma época propícia para o desenvolvimento de alergias e de alguns problemas comuns de visão, como síndrome do olho seco, conjuntivite e ceratocone, por exemplo. Lembramos que os cuidados com a saúde ocular devem ser constantes, mas sempre levando em consideração as características e cuidados necessários em cada período.
Por isso, é de extrema importância entender as doenças oculares que podem ser causadas na nova estação e seguir as recomendações para prevenir e tratar esses problemas. Pensando nisso, o Centro Oftalmológico PMX preparou este conteúdo sobre o assunto. Continue com a leitura para conferir as dicas que separamos!
4 dicas para evitar doenças oculares na primavera
Melhore a lubrificação dos olhos
A primavera traz umidade do ar instável e tempo seco, o que acaba agravando o ressecamento dos olhos. Para evitar a síndrome do olho seco e melhorar a lubrificação natural deste órgão, comece por incluir na sua dieta, além de bastante água, alimentos ricos em ômega 3 e vitaminas A e E (encontradas em muitos legumes, verduras e frutas). Evite também coçar os olhos. Se sentir coceira, lave com água corrente e não esfregue. Se os problemas persistirem, procure uma consulta oftalmológica.
Lembramos que o uso de lágrimas artificiais e outros medicamentos deve ser sempre mediante prescrição médica. Mesmo com colírios vendidos sem receita nas farmácias, nunca se automedique e consulte sempre um médico para que ele recomende o tratamento adequado.
Limpeza adequada
Outra recomendação para evitar doenças oculares típicas desta época é a limpeza doméstica adequada. Isso inclui alguns cuidados especiais a serem tomados, principalmente se a pessoa tiver algum tipo de alergia que piore nesse período. Portanto, mantenha sempre o ambiente limpo e arejado, é essa troca de ar que remove as impurezas que causam irritação nos olhos. Também limpe regularmente objetos que possam acumular poeira e ácaros, como cortinas, cobertores de cama e tapetes.
Mantenha os ambientes umidificados
Além da limpeza adequada, é importante manter a umidade de forma artificial, pois a umidade do ar é instável nesta estação. Para isso, utilize aparelhos específicos como umidificadores de ar para umidificar o ambiente. Caso não tenha um umidificador, você pode usar baldes de água nos cômodos mais frequentados da casa. Outra dica é colocar panos úmidos em áreas por onde entra ar, como frestas de portas e janelas.
Cuidados específicos com os olhos
Como já mencionamos, mas vale ressaltar, evite coçar os olhos e faça a higiene adequada dos mesmos. Lave os cílios com água e/ou utilize um shampoo neutro e hipoalergênico para remover quaisquer partículas que possam causar irritação. Mantenha sempre as mãos limpas e evite tocar nos olhos com elas sujas. Recomenda-se também o uso de óculos de sol com proteção contra raios ultravioleta. Com esse item é possível garantir a proteção nessa época em que as temperaturas aumentam e a luminosidade do sol é maior.
Seguindo essas orientações, você poderá aproveitar ao máximo a época das flores e manter os olhos saudáveis. E lembre-se, em caso de qualquer sintoma e/ou desconforto visual, procure a ajuda de um oftalmologista para iniciar o tratamento correto o mais rápido possível.
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A PMX atua há 20 anos sob a direção de Eduardo Miranda e Tatiana Possette Miranda. O diretor-médico do Centro Oftalmológico PMX, Eduardo Miranda, é especialista em segmento anterior, possui 20 anos de experiência e mais de 10 mil cirurgias oftalmológicas. Reconhecido por sua técnica e precisão, é preceptor da Residência da PUCPR, atuando na formação de novos cirurgiões. Também integra o corpo clínico da Oftalmoclínica Curitiba e é chefe do setor de serviços de cirurgia de catarata, cirurgia refrativa e transplante de córnea do Hospital Universitário Evangélico Mackenzie.
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